딸꾹질 멈추는 방법 딸꾹질 원인 딸꾹질 멈추는 법
어느날 갑자기 "딸꾹", "히끅"하며 몸을 들썩거리게 되고, 딸꾹질 멈추는 방법 을 몰라서 일상생활이 불편했던 경험, 모두 한번쯤은 있으실 것 같은데요. 오늘은 딸꾹질 멈추는 법 13가지와 성인 딸꾹질 원인 에 대한 여러가지 정보를 알려드릴게요!
딸꾹질이란?
의도하지 않은 갑작스런 횡격막 수축으로 인해 숨쉬려고 할 때마다 성문이 닫혀서 “딸꾹”,”힉” 하는 특징적인 소리를 내는 것입니다. 보통은 수분에서 수시간 내에 저절로 호전되지만, 오랫동안 지속될 경우에는 다른 질환의 증상일 가능성이 있고, 수면,식사 등 일상생활에 큰 불편함을 느낄 수 있으므로, 하루 이틀 내에 딸꾹질이 멈추지 않는다면 가까운 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
✓ 딸꾹질은 인간뿐만 아니라 다른 포유류에게도 나타남
✓ 인간의 경우 태아상태로 자궁안에서도 발생함
✓ 신생아가 유아, 소아, 성인의 비해 더 흔하며, 특별한 원인없이 특발성으로 발생함
딸꾹질 병원
딸꾹질이 하루이틀이상 멈추지 않는다면, 진료과 “가정의학과, 소아청소년과, 이비인후과, 호흡기내과”에서 진료를 받을 수 있습니다.
딸꾹질 원인
- 음식이나, 음료를 빠르게 섭취해서 공기를 함께 삼켰을 때 쉽게 발생 (탄산음료 섭취 등)
- 역류성식도염 등 소화장애로 인한 유발
- 과도한 긴장 및 스트레스 상황
- 고양된 감정으로 인한 흥분상태 (웃음,슬픔,충격적인 상태,공포감 등 심리적인 원인)
- 급격한 기온변화 (따뜻한 실내에서 추운 실외로 나갔을 때, 찬물샤워, 찬 음식 먹었을 때)
- 음주 (과음, 만취 등 술 마셨을 때)
- 기타 질환에 의한 원인 (중추신경성, 폐종양, 다발성경화 및 뇌수종, 뇌경색, 뇌출혈, 뇌진탕 등 뇌질환 등)
딸꾹질 멈추는 법
허리를 앞으로 90도로 숙이고 물을 마시기
코를 막고 물을 아주 천천히 마시기
아주 차가운 물 마시기, 아주 신 레몬물 마시기
양쪽 귀를 손가락으로 막고 숨 참기 (30초~1분)
혀 잡아 당겨서 구역질 유발하기
코막고 숨 참기 (숨을 들여마신 후 숫자를 세면서 최대한 참기 반복)
다른 사람에게 놀래켜달라고 하는 등 놀래키기
비닐봉지를 대고 숨을 들이마시고 내쉬기 (코 막고 입으로 숨을 내쉬기)
경동맥 마사지 (미주신경 자극)
공기를 삼킨 뒤 트림 유도하기
코막고 재채기 하기
양 무릎을 가슴에 붙여서 쪼그려 앉기 (횡격막 자극하기)
숨찰 정도로 전력질주 하기
딸꾹질이 자주 발생하는 이유
비정상적으로 자주 딸꾹질이 재발하거나, 이틀이상 계속 멈추지 않는 경우에는 난치성 딸꾹질을 의심할 수 있습니다. 난치성딸꾹질은 주로 위장장애에서 발생하는데, 위가 늘어나고 처지는 위하수증, 위산이 식도로 역류하는 위식도역류증 등이 원인입니다. 또한 심리적 요인, 종양, 스트레스, 알코올 중독, 다발성 경화증 등의 여러가지 질환에 의한 증상일 수 있으므로 정확한 원인을 찾기 위해 병원을 방문하는 것이 중요합니다. 난치성 딸꾹질은 내과, 이비인후과, 신경과를 방문하여 진료 및 검사를 받아볼 수 있습니다.
