방광염 증상 여자 방광염 원인 방광염 에 좋은 음식
여자 남자 방광염 증상 자가진단 체크리스트, 원인 및 예방, 치료 방법, 방광염에 좋은 음식
날이 더워질수록 면역력에 취약해지는 우리의 몸.
여름철은 평소보다 더 몸을 보살펴야 하는 시기임이 틀림없는데요.
건강을 위해서 더욱 식사를 잘 챙겨먹고,
수분섭취에도 신경을 써야 하겠습니다.
오늘은 특히나 면역력이 떨어지면
누구나 쉽게 걸릴 수 있는 방광염에 대해서 얘기해보려고 합니다.
저도 최근에 크게 방광염을 앓았는데 너무 아프고 힘든 경험이었기 때문에,
경험에 빗대어 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.
<목차>
방광염이란
방광염 원인
방광염 증상 자가진단 체크리스트
방광염 치료방법
방광염 예방법
실제 후기 및 치료 경험
1. 방광염이란
우리 몸에서 소변을 저장하는 곳인 “방광”에 세균감염으로 인해서
염증을 일으키는 질환을 “방광염”이라고 합니다.
방광은 신장에서 혈액을 걸러서 만들어진
소변을 전달하고 저장하는 요로의 한 종류로
신장에서 혈액을 걸러 만들어진 소변을 신우, 요관을 거쳐서 방광으로 전달하게 됩니다.
그리고 방광에 저장한 소변은 요도를 타고 배출하게 되는데요.
출처: 질병관리청 포탈
이 소변이 나오는 길을 통틀어서 “요로”라고 합니다.
그래서 방광염은 “요로감염” 의 한 종류인데요.
보통 외부와 통하는 요도에서 세균감염이 일어나게 되어, 방광에 머물러 있으면 “방광염”,
요관을 타고 신우와 신장까지 염증을 일으키게 되면 “신우신염”이라고 합니다.
보통 많은 사람들이 보유하고 있으며, 건강할 때에는 특별한 증상이 나타나지 않으나,
갑자기 빠르게 요로감염 증상이 나타나는 경우 급성으로 발현될 수 있습니다.
2. 방광염 원인 ( 남자 여자 방광염 원인 )
방광염을 일으키는 세균은 대부분 자신의 대장에서 유래한 장내세균이라고 합니다.
자연적으로 세균을 방어하기 위해서 우리는 소변을 배출합니다.
배뇨자체가 소변에 있는 유해균을 밖으로 배출하는 효과가 있으므로
세균이 방광에 들어왔다고 항상 방광염이 생기는 것은 아닙니다.
또한 소변자체에서도 세균과 싸우는 여러 면역인자가 포함되어 있기 때문에
건강한 사람은 쉽게 걸리지 않습니다.
하지만 몇가지 원인으로 인하여 급성으로 유발될 수 있는데요.
소변을 너무 오래 참았을 경우
과로 및 스트레스, 피로로 인하여 면역력이 떨어진 경우
폐경 후 혹은 질을 너무 자주 씻어서 질내 유산균이 적어졌을 경우
또한, 단순 방광염은 요도가 긴 남성에게는 거의 없으며,
요도가 짧은 여성에서 생기는 편입니다.
출처: 질병관리청 포털
여성은 요도가 4 cm 정도로 짧아서 방광 안으로 세균이 쉽게 들어올 수 있기 때문에,
방광염이 발생할 가능성이 남성에 비해 현저하게 높습니다.
반면, 남성은 요도와 방광 사이에 전립선이 있어서
방어 역할까지 해주고 있습니다.
특히 성관계는 외부 세균을 요도 안으로 밀어 넣는 셈이 되어
여성 방광염 발생과 관계가 있을 수 있습니다.
그래서 여성은 한가지 원인이 더 추가되기 때문에,
발생확률이 더 높습니다.
3. 방광염 증상 자가진단 체크리스트
소변을 볼 때 화끈거리거나 통증이 있다. (배뇨통)
소변 자주 마려운 느낌이 있다. (빈뇨)
소변을 봐도 개운치 않고, 소변이 남아있는 듯한 잔뇨감이 든다.(잔뇨감)
소변이 급하게 마려운 느낌이 반복적으로 들고, 참기 힘들다 (급박뇨)
방광이 위치한 부분인 아랫배에 묵직한 통증 또는 불편한 느낌이 있다.
위 증상과 더불어 혈뇨가 있다.
여성 급성 방광염 증상 은 특징적이라서 대부분 문진만으로도 진단이 가능합니다.
평소에 건강한 여성이 위의 증상 중 한 두가지 이상이 나타날 경우
방광염을 의심할 수 있습니다.
위의 증상이 있을 시에 가까운 비뇨기과 혹은 산부인과에 방문하시어,
소변검사 등을 통하여 진단을 받아 치료를 받아야 합니다.
4. 방광염 치료방법 & 치료기간
방광염은 개인마다, 몸의 상태에 따라 증상의 강도가 차이가 있습니다.
심하지 않는 경우에는 일반감기처럼 며칠만에 자연회복되기도 합니다.
하지만 증상이 심한 경우에는 항생제 복용을 하여,
신우신염 혹은 골반염까지 번지지 않도록 치료를 하여야 합니다.
보통 처음 방광염으로 방문시에는 1회 복용만으로 치료가 가능한 항생제 처방으로 치료를 하며,
치료기간은 3-5일 정도로 짧은 편입니다.
항생제 치료 후에도 1주일 내로 증상이 좋아지지 않는다면
다시 병원에 내원해서 항생제 내성균이 있지는 않는지 확인하여 치료하여야 합니다.
또한 방광염은 몸이 피곤하거나 면역력이 떨어졌을 때 자주 재발할 수 있어서,
방광에 걸린 감기라고 부르기도 합니다.
재발성 방광염은 일상생활을 불편하게 하므로 미리 예방을 하는 것이 중요합니다.
5. 방광염 예방법
방광염 에 좋은 음식 크랜베리
1. 크랜베리 섭취
크랜베리에 있는 “프로안토시아니딘”이라는 성분이
방광 점막에 균이 붙는 것을 방해해서 재발성 방광염에 도움을 줍니다.
방광염 예방 음식 유산균이 들어간 요거트 등
2. 면역력강화를 위해 먹는 유산균(프로바이오틱스)가
방광염을 예방하는데 도움을 줍니다.
방광염 에 좋은 음식 비타민 C가 가득한 오렌지주스
3. 비타민C가 많이 든 제철과일이나 오렌지 주스 등이
예방에 도움이 됩니다.
방광염 예방 충분한 수분 섭취
4. 규칙적이고 깨끗한 소변 배출을 위해 충분한 수분을 섭취해서
방광 내 유해세균을 배출할 수 있도록 노력합니다.
5. 소변을 절대 참지 않습니다.
6. 만성 재발성일 경우
유로박솜이 좋은 예방이 될 수 있습니다.
7. 배뇨&배변 후 세정시에는
앞에서 뒤로 닦는 습관을 기릅니다.
8. 성관계 후에는
즉시 소변을 보는 것이 도움이 됩니다.
9. 생식기관 청결관리가 중요하지만,
너무 자주 씻어내지 않도록 주의해야 합니다.
6. 방광염 실제경험담
여성이라면 누구나 걸리기 쉬운 이 질환,
저도 최근에 경험을 했었는데요.
저의 경우에는 전신에 근육통을 동반한 아랫배 통증으로 인해서
매우 심하게 증상이 발현됐었어요.
항생제 및 진통제 처방으로 3일까지는 매우 아팠으나
4일째부터는 일상생활이 문제 없을 정도도
빠르게 증상이 완화되는 양상을 보였어요.
증상 발현시 엄청나게 고통스럽지만
그래도 발병 초기에 병원에 내원하여 적절한 치료를 받으면 빠른 완치가 가능한 병이므로,
증상이 발현됐을 때 병원가는 것을 미루지 말고
조기에 치료를 받는게 가장 중요한 것 같습니다.
오늘은 방광염증상/원인/치료/예방법에 대해서 알아봤는데요.
여러가지 질환에 취약한 이 맘 때,
면역력 관리를 필수로 하여 건강한 여름 보내시길 바라며
여러분들의 행복한 일상을 위해 메타웰이 함께하겠습니다.
