# 치매 초기 예방책 지금 바로 실천해야 하는 이유
치매 초기 : 빠른 대처로 삶의 질을 지키세요
치매 초기 증상을 제때 발견하고 관리하는 것은 많은 이들의 삶의 질을 크게 바꾸는 중요한 시작점입니다. 기억력 감퇴, 시간과 장소에 대한 혼란, 익숙한 활동을 수행하는 데 어려움 등이 대표적인 초기 증상으로 꼽힙니다. 이 단계에서 적절한 개입과 치료를 통해 삶의 질을 유지하거나 치매의 진행을 늦출 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 지금부터 치매 초기의 중요성과 대응 방법에 대해 깊이 알아보겠습니다.
치매 초기가 중요한 이유
치매는 많은 경우 조기에 발견하면 증상 관리가 가능해집니다. Journal of Alzheimer’s Disease에 게재된 연구에 따르면 치매의 초기 단계에서 진단과 치료가 이루어질 경우, 환자의 일상 생활 기능 유지와 병의 진행 속도 완화에 큰 효과를 발휘할 수 있다고 밝혔습니다. 특히 치매 초기 단계에서 간단한 인지 훈련과 약물 치료를 병행하면 환자의 기억력과 판단 능력이 상당 부분 유지되는 경향을 보였습니다.
게다가 초기 발견을 통해 가족과 환자가 증상에 대한 준비를 하고, 효과적인 치료 계획을 수립하여 감정적, 경제적 부담을 줄일 수 있습니다.
치매의 원인 및 발병 과정
치매 초기의 주요 원인으로는 알츠하이머병, 혈관성 치매, 그리고 기타 신경 퇴행성 질환이 있습니다. 특히 알츠하이머병은 치매의 약 60~70%를 차지하며, 뇌에서 베타 아밀로이드 및 타우 단백질의 비정상적인 축적과 관련되어 있습니다. 서울대학교병원 연구에서는 이 두 단백질이 뇌 세포 손상을 유발하여 기억력 감퇴와 같은 초기 증상이 나타난다고 보고했습니다.
혈관성 치매의 경우 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 감소함에 따라 뇌세포가 손상되면서 발생합니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 심혈관 질환과의 연관성이 높아 생활 습관 교정이 필수적입니다.
치매 초기 증상 및 행동 변화
치매 초기에는 다음과 같은 증상이 나타납니다:
- 기억력 감퇴: 최근 사건이나 일정, 약속을 잊는 빈도가 증가합니다.
- 혼란스러운 판단력과 집중력 감소: 결정 내리는 데 어려움을 겪거나, 복잡한 문제를 다루지 못하는 모습을 보입니다.
- 시간과 장소에 대한 혼란: 현재 위치나 날짜를 기억하지 못하거나 자주 길을 헤매는 경우가 생깁니다.
- 소통 문제: 단어 선택에 어려움을 겪거나 대화를 유지하기 힘든 모습을 보입니다.
- 성격 변화: 갑작스러운 우울감, 불안감 또는 이전과 다른 성격적 특성이 나타날 수 있습니다.
이러한 증상이 나타날 경우 전문가의 상담과 진단을 받는 것이 중요합니다.
치매 초기 진단 방법: 신속한 검사와 정확한 평가
신경심리학적 검사
치매 초기 진단에는 신경심리학적 검사가 중요한 역할을 합니다. 이런 검사는 기억력, 언어 능력, 문제 해결 능력 측정을 위한 다양한 도구를 포함합니다. 예를 들어 MMSE(Mini-Mental State Examination)는 인지기능 저하 여부를 간단히 평가할 수 있도록 설계되었습니다.
뇌 영상 검사 및 바이오마커 활용
뇌 MRI 및 CT 스캔은 뇌 구조의 이상 여부를 확인하는 데 유용합니다. 또한, PET 스캔은 베타 아밀로이드 축적 수준을 시각화하여 알츠하이머병과 기타 치매를 구분하는 데 큰 도움을 줍니다. 최근 연구에서는 혈액에서 타우 단백질 또는 기타 바이오마커를 확인하는 진단법이 더욱 주목받고 있습니다.
치매 초기 관리에서 약물과 비약물 접근법
치매 초기 치료는 증상 완화와 병의 진행 속도 제어를 목표로 합니다.
- 약물 치료:
- 콜린에스터레이스 억제제: Donepezil, Rivastigmine과 같은 약물은 뇌에서 아세틸콜린의 분해를 막아 기억력을 유지하는 데 도움을 줍니다.
- NMDA 수용체 길항제: Memantine은 알츠하이머 중증 환자에게 흔히 처방되며, 뇌 세포 손상을 방지합니다.
- 신약: 최근 FDA에서 승인받은 donanemab과 lecanemab은 초기 알츠하이머병 환자의 병의 진행을 억제하는 효과로 관심받고 있습니다.
- 인지 자극 및 생활 습관 개선:
의학저널에 따르면, 하루 30분 이상의 꾸준한 인지 자극 활동(퍼즐 풀기, 독서)은 초기 알츠하이머 환자의 인지 능력 유지에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 또한, 지중해식 식단과 규칙적 유산소 운동이 기억력을 강화하고 뇌의 건강을 증진시키는 데 기여한다고 확인되었습니다.
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