구내염 빨리낫는법 5가지

1. 발병초기에 빠르게 병원 처방 약물 복용 및 연고 바르기

구내염은 다양한 부위, 다양한 원인에 발생하는 만큼 빠르게 병원에 방문하여
구내염 치료 를 받을수록 빠르게 치유할 수 있습니다.
특히 바이러스 및 세균감염으로 인한 단순포진 구내염은 2차감염예방을 위해 항생제 치료까지 병행할 수 있으며,
처방약과 함께 국소치료제인 아사이클로비르 연고를 바르는 것이 구내염빨리낫는법 입니다.
저의 경우 발병 극초기에 빠르게 병원에 방문하여 처방약(항바이러스제)을 복용하고,
연고를 바르는게 더 이상 발전하지 않고 빠르게 치료할 수 있는 방법이었습니다.

2. 충분한 수분섭취 및 양질의 수면 취하기

구내염의 가장 큰 원인은 신체 스트레스로 인한 발병이기 때문에,
나도 모르게 무리를 해서 면역력이 떨어져 있을 가능성이 높습니다.
이 경우에는 충분하게 수면을 취해야 하며, 또한 구강 내가 건조하면 타액감소로 인해서 증상이 심해질 수 있으므로,
빠른 염증개선을 위해서 충분한 수분섭취를 해주어야 합니다.

3. 온열요법, 몸을 따뜻하게 해서 면역력 올리기

특히 환절기에 감기나 구내염 등이 유행하는 여러가지 이유 중 하나는 외부환경,
온도 변화로 인해서 몸이 적응하기 위해 많은 에너지를 내기 위해 노력하는데 이때,
신체에서는 스트레스를 받게 됩니다.
그래서 면역력이 떨어지게 되는데 이 또한 면역력을 떨어트리는 요인 중 하나입니다.
체온유지를 위해 신체의 보온을 위해 노력을 기울이고,
체온을 따뜻하게 할 수 있는 음식들을 챙겨 먹으면 잇몸 구내염 을 빨리 호전시키는 데 많은 도움을 받을 수 있습니다.

4. 구강청결 관리 및 자극적인 음식 피하기

구강 내 염증을 유발하는 병원성 세균이 감소할 수 있게 청결을 유지하여야 합니다.
또한 구강내에 있는 궤양 혹은 포진에 자극적인 음식으로 인해서
통증 및 증상이 더욱 악화되지 않도록 자극적인 음식을 피하고,
소화에도 무리가 없는 따뜻한 죽이나 스프류의 음식을 드시면 빨리낫는법에 도움이 됩니다.

5. 영양소 결핍으로 인한 구내염에 원인이 되는 영양제 보충

직접적인 원인이 되는 것으로 알려져있는 영양소 결핍을 충분하게 보충해주어야 합니다.
구내염 예방 및 빠른 치료에 도움이 되는 영양소에 5가지를 알려드리겠습니다.