# 간장질환 ALT 수치 정상화가 중요한 이유는?

간장질환 ALT : 간 건강 관리의 핵심 지표

간장질환 ALT는 간 건강 상태를 파악하고 질환을 진단하는 데 중요한 지표로 작용합니다. ALT(알라닌 아미노전이효소)는 간 세포 손상 시 혈중으로 방출되는 효소로, 간 질환의 조기 진단 및 치료 효과 평가에 중요한 역할을 합니다. 우리의 간은 신체의 해독, 대사, 영양소 저장 등 중요한 기능을 담당하기 때문에, ALT 수치를 적절히 관리하는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다.

ALT 수치는 왜 중요한가?

간은 우리 몸에서 조용히 제 역할을 다하고 있는 '침묵의 장기'로 불립니다. 간 손상 초기에는 증상이 거의 없기 때문에, ALT와 같은 바이오마커를 통해 건강 상태를 주기적으로 검사하는 것이 매우 중요합니다.

• ALT 정상 수치와 간 건강의 상관관계: ALT 수치가 정상 범위(일반적으로 성인 남성의 경우 1040IU/L, 여성의 경우 735IU/L) 내에 있다는 것은 간 건강이 양호하다는 신호로 간주됩니다. 반면 ALT 수치가 증가하면 지방간, 바이러스성 간염, 심지어 간경변과 같은 질환을 의심해볼 필요가 있습니다.
• 과학적 연구:
  • 한 연구에 따르면, ALT 수치와 간암 발생 간의 상관관계가 뚜렷하게 나타났으며(출처: Journal of Hepatology), 높은 ALT 수치는 간경변 위험도를 2배 이상 증가시킨다고 보고되었습니다.
  • 또한, 한국 간학회의 연구에서는 ALT 관리가 간 건강 개선과 직결된다는 것이 입증되었습니다.

ALT 상승 : 원인과 대처법

간장질환 ALT 수치 상승은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 정확히 이해하고 대처하는 것이 중요합니다.

• ALT 상승 원인:

  1. 바이러스성 간염 (특히 B형 및 C형 간염)
  2. 비알코올성 지방간 (NAFLD)
  3. 약물 부작용 (예: 아세트아미노펜 과다 복용)
  4. 과도한 음주나 비만, 대사 증후군

• 실질적 대처법:

  • ALT를 낮추기 위해 가장 효과적인 방법은 건강한 식단과 규칙적인 운동입니다.
    • 연구에서는 지방과 당분 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 채소와 과일 위주의 식단이 ALT 저하에 도움이 된다는 결과를 보여주었습니다.
    • 운동은 ALT 수치를 약 10-20% 낮출 수 있으며, 특히 몸무게 감량이 간내 지방 감소를 유도하여 ALT 수치 안정에 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다.

리파포틴으로 만나는 간 건강 관리

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• 주요 성분 개요:

  1. 밀크씨슬 추출물은 간세포를 보호하고, 손상된 간 조직의 회복을 촉진합니다.
  2. 타우린과 같은 아미노산은 지방 간을 예방하고, 간 효소 수치를 안정적으로 유지하게 돕습니다.
  3. 비타민 B군(특히 B12, B6)은 간의 대사 기능을 적극적으로 지원합니다.

• 실제 사용자 리뷰:
  "정기 건강검진에서 ALT 수치가 50을 넘어서 걱정했지만, 리파포틴을 3개월 복용한 뒤 수치가 정상으로 돌아왔습니다. 간 건강 영양제로 추천하고 싶어요!" – 김미정 (서울, 39세)

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결론 : 간 건강의 첫걸음, 리파포틴

질환이 발전하기 전에 체계적으로 관리를 시작하는 것이 간 건강의 핵심입니다. 매년 건강검진에서 ALT 수치를 확인하고, 예방적인 관리로 간 질환의 위험성을 낮추는 것이 중요합니다. 리파포틴과 같은 신뢰할 수 있는 건강 보조제를 통해 간 건강을 개선해 보세요.

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참고 문헌

[1] Journal of Hepatology. "ALT Levels and Liver Risk."
[2] 한국 간학회, "비알코올성 지방간 질환 관리 가이드라인."