레시틴 효능 및 부작용, 주의 사항은?

 

 동물성지방과 식물성지방에 풍부한 레시틴

레시틴은 식물이나 동물에게서 발견되는 자연 생성 지방을 뜻합니다. 주요 구성 요소 인지질 그룹에 속하는데요. 지방을 유지하고 안정시키는 역할을 합니다.

 

레시틴 효능

콜레스테롤 수치 조절

레시틴을 지속해 복용하면 총 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 됩니다. 건강에 해로운 유해 콜레스테롤 LDL 수치가 감소했다는 연구 결과가 존재합니다.

 기분장애 즉 불안, 우울감에 탁월한 레시틴의 효능

정신 건강에 도움

불안과 우울을 완화합니다. 기분 장애를 개선하는데 도움이 되는 천연 화합물을 포함하고 있습니다.

 간 기능을 강화시킬 수 있는 레시틴의 효능

간 기능 강화

손상된 간, 염증이 발생한 담관 기능이 저하되지 않도록 억제합니다. 대두 레시틴을 꾸준히 복용하면 그렇지 않은 그룹에 비해 간 손상을 줄일 수 있습니다.

 레시틴의 효능 : 스트레스 저항성 향상

스트레스 저항성 향상

스트레스로부터 몸을 지킬 수 있습니다. 스트레스 면역 기능이 높아져 정신적, 신체적 고통이 줄어듭니다.

 

대장염 개선

소화관을 유지하고 보호 장벽을 강화해 건강에 도움을 줍니다. 대장염에 걸릴 경우 염증이 퍼지면서 유해균의 수가 급격히 늘어나는데요. 레시틴은 염증을 줄이고 장벽을 회복시키는 역할을 해 빠르게 증상을 개선합니다.

 

약물 흡수에 도움

영양제는 약물을 먹을 때 체내에 원활히 흡수되도록 도와줍니다. 하지만 같은 이유로 이미 복용하고 있는 약물이 있다면 상호작용이 발생할 수 있어 전문의와 상담이 필요합니다.

 

레시틴 부작용은?

레시틴의 부작용으로 인한 소화불량 ,소화장애

알레르기 유발 가능성

대두 레시틴은 콩 알레르기가 있는 사람이 복용해선 안됩니다. 또 단백질 면역계 항체와 결합할 경우 염증이나 소화불량을 유발해 오히려 건강을 악화시킬 수 있습니다.

 

레시틴 효능, 식품마다 모두 달라

레시틴이 포함된 식품은 다양합니다. 두부나 두유, 된장, 청국장, 계란 등이 있는데요. 다만 식품에 따라서 레시틴이 주는 효능이 각기 달라집니다. 대두 레시틴은 혈액에 오래 머무릅니다. 고지혈증과 동맥경화를 예방합니다. 계란 노른자에 포함된 레시틴은 뇌 신경에 크게 작용합니다. 기억력을 높이고 집중력을 향상시킵니다.

 레시틴의 효능으로 인한 집중력, 기억력 향상

레시틴 영양제 라메모아

식품군에 따라 다양한 효과를 가지고 있어 두루 효능을 얻기 위해서는 영양제를 섭취하는게 좋습니다. 라메모아는 레시틴을 주원료로 한 서플리먼트인데요. 혈액순환을 촉진해 혈행을 개선합니다. 항산화 작용을 이루며 뇌 기능을 높여 머리부터 발끝까지 전신을 케어할 수 있습니다.

 레시틴 영양제 라메모아

스마트 기기 사용이 나날이 늘고 있는 요즘 시대에는 젊은 층에서도 기억력 저하 문제가 커지고 있습니다. 뇌 세포 사멸을 막고 치매를 예방하기 위해서는 라메모아와 같은 영양제를 지속해 섭취하시길 바랍니다.