비염과 면역력, 어떤 연관이 있을까?

현대인에게 흔히 나타나는 비염, 가장 대표적인 원인은 바로 면역력 저하입니다. 단순히 호흡기에서 발생하는 문제가 아닙니다. 면역력이 약해지면서 외부 자극에 대해 반응 조절이 되지 않아 병이 시작됩니다.
 
  • 비염, 불치병일까?
비염은 콧물, 코막힘, 가려움 등 여러 증상이 동반됩니다. 호전과 악화를 반복하는 만성 질환인데요. 수시로 재발하면서 완치가 되지 않습니다. 치료를 위해 여러가지 약물을 사용합니다. 중이염, 축농증, 아토피 같은 합병증을 유발합니다. 전체적으로 허약 체질이 되게 합니다.
 
  • 비염 없애는 비결, 면역력
면역은 선천적 요소와 후천적 요소 두가지로 구분됩니다. 이 두가지가 체내에서 염증, 면역 반응을 일으켜 바이러스를 제거하는데요. 비염을 개선하기 위해서는 면역력을 키워야 합니다. 전체적인 건강 시스템 균형이 깨지지 않도록 항상성을 유지해야 합니다.
 
  • 면역 시스템 강화 방법은?

  • 햇빛 쬐기
    햇빛은 비타민D를 생산합니다. 알레르기 원인 물질을 제거하며 그로 인한 각종 증상을 줄여줍니다.

    • 밀가루 음식 자제하기
      밀가루에는 글루텐이 함유돼 있습니다. 글루텐은 소화기, 천식, 비염, 두통, 발진을 유발합니다. 위, 장에도 큰 부담을 줍니다. 분해와 흡수가 어려우며 장 점막을 자극해 비염을 악화합니다.

      • 가공식품 줄이기
        가공육은 장내 염증을 유발합니다. 동물성 지방은 소화가 어려운데요. 담즙산이 과도하게 분비됩니다. 이 또한 장 건강에 악영향을 주어 면역력 저하를 일으킵니다.

        • 항생제 오남용 금지
          항생제를 과도하게 사용해선 안됩니다. 우리 몸에 필요한 정상 세균까지 수가 줄어 균형이 깨집니다. 면역력이 저하될 확률이 높아집니다.
           
          • 비염을 예방하는 생활 습관
          비염은 위장과 연관이 깊습니다. 위장이 약해질 경우 면역력이 약해지게 되는데요. 차가운 음식을 자제하고 따뜻한 음식을 먹어 몸을 일정 온도로 유지하는게 좋습니다. 만성 비염이 되지 않도록 실내 온도와 습도를 적절히 조절하고 자극 유발 물질인 담배나 술 등을 금해야 합니다.
           
          • 면역력 강화 영양제 바이오딘
          면역력을 높이는데 도움이 되는 대표 원료가 바로 요오드입니다. 신체 기능이 정상적으로 활동하도록 돕고 성장, 발달을 촉진하는데요. 필수 미네랄로 갑상선 호르몬을 분비합니다. 체지방이 과하게 쌓이지 않도록 예방하는 등 건강에 이로운 영향을 줍니다.
          바이오딘은 요오드, 비타민D, 셀레늄, 아연을 함유했습니다. 면역력을 키우고 갑상선 질환을 예방하며 에너지를 생산할 수 있는데요. 환절기마다 알레르기성 비염에 시달리고 있거나 코가 자주 막힌다면 추천합니다.
          https://kr.metaphm.com/products/%EB%B0%94%EC%9D%B4%EC%98%A4%EB%94%98