술 해독 음주 후 숙취 푸는 방법

-한방에서 이야기하는 술의 위험성

 

한의학에서는 술은 위험한 것이라면서

그 단점을 많이 나열하고 있습니다.

과음을 하게 되면 혈을 소모하고

정신도 해칠 수 있다고 얘기합니다.

또한 위장에 손상을 줄 수 있어서

그 위험성이 크다고도 언급합니다.

심지어는 화를 내개 만들기도 하고

수명도 단축시킬 수 있는 심각한

부작용이 많다고 적은 내용을

한의서에서 확인할 수 있습니다.

그래서 술 해독이 중요합니다.

실제로 술을 자주 또 많이 마신다면

기억력이 감퇴하고 면역력도 떨어져

건강이 악화할 수 있습니다.

 음주 후 다양한 숙취로 인한 증상

 

또한 술 때문에 생기는 주담은

가슴 밑을 꽉 막히게 만들어서

밥 먹기를 힘들게 만드는

증상을 지칭하는 단어입니다.

이와 병행하는 증상으로는 손과 발이

떨린다거나 더욱 심화하는 경우에는

열이 많아져 피가 날뛴다고 합니다.

심한 경우 구토를 하거나,

코피가 나기도 하며 풍을 맞아서

위장과 신장도 망가질 수 있습니다.

 

이 외에도 ''라는 단어가 붙은

병명이 상당히 많은 편입니다.

과음의 위험성을 알려주는 지표라고

할 수 있을 것입니다.

술로 인해 생기는 당뇨병은 주갈,

같은 원인으로 생긴 황달은 주달이며

심한 기침 증상은 주수로 칭합니다.

또 주창, 주치, 주설 등 많은

종류의 병명이 적혀 있습니다.

 음주 후 숙취로 고통받고 있을 경우 어떻게 해야하는지?

 

-건강한 음주 습관이 필요하다

 

하지만 이전부터 조상들이 약주라고

부르는 것처럼 적당히 조절해 마시면

술은 약이 될 수도 있습니다.

하루에 한두 잔 정도만 마시면

해독작용과 위와 장을 따뜻하게 해서

소화 과정을 원활하게 만들어주는

경우도 찾아볼 수 있습니다.

또 요즘 스트레스를 풀기 위해 술을

마시는 것처럼 책에서는 근심이나

노여움을 없애주는 효능이

있다고도 언급되어 있습니다.

또한 수많은 질병의 원인인 담을

풀어주고 몸에 쌓이고 맺힌 응어리를

푸는 역할도 한다고 합니다.

 

특히 나이가 들면 양기가 허약해지고

혈맥과 기의 소통이 나빠지기 때문에

몸이 안 좋고 약해질 수 있습니다.

이런 노인분들의 경우 식사와 함께

반주로 1~2잔 정도 마셔주면

기가 지나다니는 통로인 경락을

소통하는 역할을 하여 혈맥을

더욱 원활하게 만들어줍니다.

또한 찬 기운을 물리치는 작용도

뛰어나기 때문에 몸이 지나치게

찬 사람에게도 도움이 됩니다.

 공복음주보단 식후 건강한 음주습관이 필요

 

그렇지만 약으로 작용하려면 마시는

방법도 잘 지킬 필요가 있습니다.

가장 중요한 것은 공복의 음주는

무조건 피해야 한다는 것입니다.

식사와 함께 반주로 먹어야 합니다.

만약 노인분이 공복인 상태로 술을

마신다면 알코올 농도가 급격하게

증가하여 오히려 위험성이 커집니다.

 

또한 오후에 마시는 것을 적극적으로

권해 드리는 바입니다.

오후에 마시는 것이 혈맥을 통하게

만드는 데 효과적이기 때문입니다.

다만 새벽이나 너무 늦은 밤에는

음주 자제해야 합니다.

 

마지막으로 오래 발효하여 주조하는

포도주와 같은 과일주나 막걸리 등을

마셔주는 것이 더욱 이롭습니다.

소주와 같은 증류주는 순양이라고

부르며 이는 양적인 성질이 가득하여

몸에 있는 음기를 손상시킵니다.

그래서 노인의 경우 증류주 대신에

복분자주, 오디주, 막걸리 같은

발효주를 섭취하는 것이 좋습니다.

 잦은 음주는 노인성 질환인 치매로 진행될 수 있다.

 

만약 이를 지키지 않고 과음한다면

노인성 질환의 발생을 촉진시켜서

같은 연령대의 사람들보다 더욱

악화한 건강 상태를 지니게 됩니다.

특히나 신경이 손상된 이후에는

몸을 동작시키는 것이 어려워지거나

인지 기능이 떨어져서 치매나

알츠하이머 같은 정신 건강상의

문제를 일으킬 수도 있습니다.

노화가 진행됨에 따라서 술을

해독할 수 있는 간의 능력이

상대적으로 떨어지니 더욱

주의해서 마셔야 합니다.

몇 가지 사항을 반드시 고려해야만

약으로 사용할 수 있는 것입니다.

 

 숙취에 좋은 음식은 음주 후 높아진 알코올 농도를 희석시킬 수 있는 것이 좋다

 

-숙취해소에 좋은 음식

 

우리가 술병, 술독이라고 이야기하는

증상의 원인은 열과 습기입니다.

, 술 해독을 위해서는 열과

습기를 내보내야 하는 것입니다.

땀을 많이 내거나 대소변을 잘

나오게 하여 빠른 시간에 배출하게

만드는 방법을 자주 사용합니다.

또 숙취 해소에 좋은 음식은 체질을

따져 자신에게 맞는 것을 구별하여

먹어야 효능이 발휘된다고 합니다.

 

속이 냉한 체질인 사람은 술 해독 시

따뜻한 성질을 가진 생강차나

수정과, 북엇국 등이 효과적입니다.

그리고 흔히 먹는 콩나물국이나

유자차는 체질과 무관하다고 생각하는

경우가 많지만 냉한 성질이므로

냉한 체질은 자제하는 것이 좋습니다.

 

열이 많은 체질이라면 열독을 푸는

미나리, 배추, 오이, 조개 등의

음식이 도움이 됩니다.

대소변을 잘 나오게 해줄 뿐만

아니라 성질이 차기 때문입니다.

또한 가슴이 답답하고 열이 날 때,

속이 메슥거리면서 두통이 있으면

팥이나 녹두로 죽을 끓여 먹어

소변 배출을 촉진해주어야 합니다.

 

음주 및 숙취해소에 좋은 영양제 리파포틴

 

마지막 술 해독 시 필요한 것은

간의 건강을 키우는 것입니다.

간은 알코올을 분해해 주는 역할을

하는 매우 중요한 기관입니다.

이 기능을 원활하게 유지하기 위해서

영양제 섭취를 통해 관리해야 합니다.

메타웰에서 제작하는 리파포틴의 경우

돼지간장효소분해물로 체력 보강과

숙취 해소를 함께 도와줍니다.

이는 돼지 간을 흡수하기 편하게

가공한 재료로 단백질, 아미노산,

비타민B 등의 영양소가 다수

함유되어 있는 상태입니다.

또한 간의 능력을 돕는 우콘이 함께

들어가 더 좋은 효과를 냅니다.

우콘은 울금이라고도 부르는 식물로

숙취를 없애는 데 매우 유용하며,

항산화 물질과 칼슘, 칼륨 등이

들어 있고 체내 독소를 배출하는

능력이 있는 원료입니다.

이 외에도 독소 배출 과정에서

중요한 역할을 하는 글루타치온과

L-시스테인이 함께 시너지를 내주어

영양제를 꾸준히 섭취해주면

전반적인 간 건강이 개선됩니다.

이를 통해 기능을 유지해주면 술을

마셔도 상대적으로 숙취와 고통이

덜한 결과를 얻을 수 있습니다.

 

 

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