단백질이 부족할 때 나타나는 증상, 단백질 많은 음식, 보충제 추천, 하루단백질섭취량 계산
단백질 많은 음식 보충제 일일 권장 섭취량
탄수화물, 단백질, 지방은 우리 몸을 구성해주는 영양소로서 하루필요 섭취량만큼 잘 챙겨먹는 것이 중요한데요. 그 중 프로틴섭취는 탄단지 중 가장 중요하다고 볼 수 있습니다. 오늘은 우리 몸에 단...
건강에 좋은 음식
우리 몸의 체온조절과 신진대사를 도와주는 갑상선에 좋은 음식, 안 좋은 음식
갑상선 에 좋은 음식 안좋은 음식 갑상선 에 안좋은 음식
갑상선은 우리 몸의 에너지대사에 관여하여 체온유지 및 신진대사를 조절하는 작지만 중요한 내분비기관입니다. 갑상선호르몬기능이상으로 문제가 생긴다면, 우리의 일상생활이 힘들어 질 수 ...
노화예방, 변비에 좋은 사과 효능, 영양성분과 칼로리, 궁합 좋은 음식과 사과 더 건강하게 먹는 방법 4가지
사과 의 효능 사과 껍질 효능 사과 효능 껍질
아침사과는 금이요. '매일 사과 하나면 의사가 필요없다' 는 속담이 있을 정도로 건강에 좋아서 '천연 진통소염제' 로 불리는 사과. 오늘은 새콤달콤 아삭한 사과 의 여러가지 영양소와 놀라운 ...
아침 빈속 공복에 좋은 음식, 건강한 아침 식단 추천 조합
공복 음식 공복 혈당 낮추는 음식
아침 공복 에 좋은 음식 공복 에 먹으면 좋은 음식
공복 혈당 낮추는 음식
최근 당뇨질환, 체중조절 등의 이슈로 혈당관리가 크게 대두되고 있어요. 아침 공복의 깨끗한 위장에서는 빈 속에 들어오는 음식...
바나나 효능 높이는 함께 먹으면 좋은 음식 5가지
남자의 정력에 좋은 의외의 바나나 효능, 바나나와 함께 먹으면 좋은 음식 5가지와 영양성분, 칼로리까지 알아 보아요. 메타웰 건강 정보.
우유와 드세요! 치매 골다공증 에 좋은 음식 6가지
골다공증 에 좋은 영양제 골다공증 치료 골다공증 증상 골다공증 에 좋은 음식
안녕하세요, 메타웰입니다.
우리가 흔히 먹는 우유에
노년기 필수 영양소가 가득한 것, 알고 계셨나요?
우유와 함께 먹으면 더욱 시너지를 내는
치매, 골다공증...
혈당 스파이크 유발하는 당뇨에 안좋은 음식 5가지
당뇨에 안좋은 음식 혈당 스파이크 원인최근 많은 매체에서1834 젊은 세대의 유행음식(탕후루, 마라탕 등)에 따른 혈당스파이크, 당수치 관리가큰 이슈가 되고 있죠.특히 2030 젊은 당뇨질환 유병자 수가 증가함에 따라 남녀노소 나이불문 일반인...
기관지에 좋은 음식 5가지, 만성 기관지염 잔기침 증상 완화에 좋은 음식
기관지 확장제 기관지 확장증 기관지 에 좋은 음식 기관지염
기관지에 좋은 음식 TOP 5
기관지 확장증을 앓고 있거나
평소 목이 칼칼하고 잔기침이 자주 난다면
주목해 주세요!
오늘은 호흡기가 약하시거나 질환이 있는 분들이
참고하...
탈모에 좋은 음식 BEST 10가지 소개
탈모에 좋은 음식 BEST 10가지 소개
두피는 물론 모발까지도 케어할 수 있는 음식을 소개해드리겠습니다.탈모와 두피 건강으로 인하여 스트레스를 받는 사람이 많은 것으로 알고 있는데요.오늘은 탈모에 좋은 음식과 ...
