비알콜성 지방간 간수치 비알코올성 원인 증상 치료 간 영양제 추천 메타웰 리파포틴
안녕하세요, 더 나은 건강을 위해 노력하는 메타웰입니다.
이번에는 비알코올성 지방간에 대해 알아 보겠습니다.
지방간 간수치 높다고 하면, 보통 술을 떠올리게 되죠.
비알콜성 지방간은 알코올 섭취와 관련이 없는데도
지방간 간수치가 높아진 경우인데요.
술이 아니라면 원인이 무엇인지, 비알코올성 지방간 원인 증상 및
치료 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다!
비알콜성 지방간 원인
비만: 과도한 체지방이 간에 축적되어 간수치가 높아집니다.
인슐린 저항성: 혈당 조절 문제로 간에 지방이 쌓입니다.
고지혈증: 간에서 과잉 지방 합성이 이루어집니다.
비알콜성 지방간 치료 방법
체중 감량: 체중을 5~10% 줄이면 지방간 간수치 개선 효과를 볼 수 있습니다.
운동: 규칙적인 유산소 및 근력 운동은 지방 대사를 촉진합니다.
식단 개선: 달고 기름진 음식(설탕과 포화지방) 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요. 특히 지중해식 식단이 좋습니다.
비알코올성 지방간 치료제: 현재 항산화제(비타민 E)와 인슐린 감수성 개선제 등 비알코올성 지방간 치료제가 연구 중이며, 의사 상담 후 사용할 수 있습니다.
지방간 간수치 낮추는 영양제
지방간 간수치 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 영양제를 함께 섭취하는 것도 권장하는데요.
일본에서 간에 좋기로 익히 유명해 고급 원료로 사용되는 '우콘',
고단백 '돼지간장효소분해물'을 듬뿍 담은 메타웰 간 영양제 리파포틴을 추천 드립니다.
지방간 회복 및 예방을 위해서는?
비알코올성 지방간 회복 및 예방을 위해서는
정기적인 건강 검진을 통해 간의 건강 상태를 모니터링하세요.
간 수치(AST, ALT)는 간 손상의 중요한 지표이며,
비알콜성 지방간 치료 와 간 건강 관리의 핵심입니다.
지방간은 증상이 심하지 않아 안일하게 넘기기 쉬운데요.
하지만 이는 추후 간경화, 간암으로 가는 초기 단계로서,
건강한 생활 습관으로 비알콜성 지방간 치료와 예방에 박차를 가해야 할 때 합니다.
오늘부터 간 건강을 위해 노력해보세요!
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