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전세계적으로 유행했던 코로나가 이제는 주춤한데요.
하지만 코로나에 단 한번이라도 감염된 적이 있는 분들 중에서는
회복 후에도 기침이나 가래 같은 불편함이 계속 남아 힘들어하시는 경우가 많습니다.
오늘은 코로나 후유증 기침 가래 증상과
이를 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 코로나 기침에 좋은 음식 에 대해 알아 보겠습니다.
코로나 후유증 기침 원인
코로나에 감염되었다가 회복된 후에도 계속해서 코로나 후유증 기침이 나는 이유는,
코로나19 바이러스가 호흡기와 폐에 염증을 일으키기 때문에 발생하며
폐는 다시 회복이 되기 어려운 장기로, 그로 인한 다양한 증상과 후유증이 나타날 수 있습니다.
따라서 코로나 감염 후 낫더라도 후유증이 남을 수 있으며,
이를 '롱 코비드(Long COVID)' 증상이라고도 합니다.
코로나 기침 증상
코로나 후유증 기침은 다른 감염성 기침과는 다소 차이가 있으며, 일반적으로 다음과 같은 특징을 보입니다.
마른기침: 초기에는 마른기침이 자주 나타나며, 이는 가래가 없는 건조한 기침입니다.
지속적인 기침: 기침이 오랫동안 지속될 수 있으며, 몇 주 이상 계속될 때도 많습니다.
가슴 통증: 심한 기침으로 인해 가슴이나 갈비뼈에 통증이 생길 수 있습니다.
호흡곤란: 기침이 심해질 경우 폐 섬유화가 발생해 숨이 차고, 호흡곤란이 동반될 수 있습니다.
다른 증상과 동반: 지속적인 코로나 후유증 기침으로 인해 발열, 인후통, 피로감, 두통 등 다른 증상이 함께 나타날 수 있습니다.
코로나 기침에 좋은 음식 으로는 염증 완화와 면역력 향상에 도움이 되는 식품들이 있습니다.
대표적으로 꿀, 생강, 마늘, 그리고 파인애플을 추천 드립니다.
꿀은 목을 촉촉하게 만들어 코로나 후유증 기침 완화에 큰 도움이 되고,
또 생강과 마늘은 항염 효과가 있어서 기도를 진정시키는 데 효과적이죠.
파인애플에 들어있는 브로멜라인 효소는 가래 제거에 탁월한 효과가 있어요.
이렇게 코로나 기침에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해 보세요!
코로나 후유증 기침은 생각보다 오래 갈 수 있습니다.
보통 몇 주에서 몇 달까지도 지속될 수 있으며, 심한 경우 일상 생활에도 영향을 줄 수 있는데요.
특히 코로나 후유증 기침과 가래는 피로감과도 관련이 있어서 몸에 큰 부담을 줄 수 있습니다.
낮에는 집중력을 떨어뜨리며, 밤에는 숙면을 방해해 더욱 피곤하게 만들죠.
이럴 때는 호흡기 건강을 위해 꾸준히 관리할 수 있는 코로나 후유증 영양제나 건강 보조제가 큰 도움이 될 수 있습니다.
코로나 후유증에 좋은 영양제, 카이브론
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코로나 기침에 좋은 음식 뿐만 아니라, 더불어 기침 완화 및 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는
코로나 후유증 영양제를 함께 사용하면 한결 빠르게 증상이 나아지는 느낌을 받으실 거예요.
꾸준한 관리와 적절한 영양 보충으로 하루빨리 쾌적한 일상을 되찾으시길 바랍니다!
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